Mitä ravintovalmennukseni sisältää?

Teen ravintovalmennusta funktionaalisen lääketieteen periaattein, johon kuuluvat olennaisesti matriksi ja aikajana. Miten ne liittyvät valmennukseen? Niiden perusteella kartoitetaan tämänhetkinen tilanteesi ja ryhdytään korjaamaan epäkohtia.

Käytännössä asia etenee näin:

🥕 Lähetän sinulle etukäteen täytettäväksi kaksi lomaketta, joilla selvitän tämänhetkistä terveydentilaasi. Kartoituksesta saan tietoa ruokavaliostasi, suolistosi tilasta, hormonitoiminnastasi, maksasi toiminnasta, hapetusstressistäsi, energiatasostasi, psyykkisestä kunnostasi ja kehon rakenteistasi.

🥕 Ensimmäinen tapaaminen kestää kaksi tuntia, jonka aikana täydennän tilannettasi lisäkyselyin. Kartoituksen ja tapaamisella tulleiden tietojen perusteella teen sinusta aikajanan, jonka kautta hahmottuvat sinuun aiemmat terveyteesi liittyvät asiat ja nykyiseen terveydentilaasi vaikuttavat tekijät.

🥕 Tapaamisen, matriksin ja aikajanan perusteella teen sinulle tilanteeseesi sopivat ruokavalio- ja muut ohjeet. Lisäksi voi olla tarpeen ottaa käyttöön hyvälaatuisia ravintolisiä, joista saat tarkat käyttöohjeet.

🥕 Käytän olemassa olevia laboratorikokeitasi hyväksi. Joskus tarvitaan lisää kokeita, joihin annan sinulle ohjeet. Saat minulta alennuskoodit Puhti, Synlab sekä Mila-laboratorioihin. Varsinkin atoopikkoilta voi olla hyväksi tehdä rasvahappotesti tai mineraali/hivenainemittauksia. Kauttani saat myös funktionaalisen lääketieteen testejä. Tarvittaessa ohjaan sinut aina lääkäriiin.

🥕 Ruokareseptejä saat mukaasi halutessasi.

Seuranta on tärkeätä, siksi asiakkaani yleensä haluavat kahden kerran valmennuspaketin. Halutessasi voit jatkaa edelleen käynti kerrallaan. Joskus asiat lähtevät sujumaan kahdella tapaamisella, joskus tarvitaan enemmän juurisyyn selvittelemiseen. Olet yksilö, sinulla on omat vaivasi ja syyt niiden takana. Vaivasi ovat saattaneet jatkua pitkään, joten toipumiseenkin on varattava aikaa ja pitkää pinnaa😊

Teen valmennuksia vain etänä tällä hetkellä.

Teams tai Zoom ovat yleensä sopineet, myös WhatsApp, tai puhelimitsekin on selvitty.

Asun Kirkkonummella, joten lähitapaaminenkin näissä maisemissa ja pääkaupunkiseudulla onnistuu.

Tervetuloa valmennukseen, myös lapset ja isovanhemmat, ikä ei ole tässäkään este!

Aina voit voida paremmin💗